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MÚSCULO

BETABEL: MEJORA LA EFICIENCIA DEL MÚSCULO, AUMENTA LA RESISTENCIA Y REDUCE LA FATIGA

Por running_life - 4 enero, 2019 en Nutrición

El betabel es una hortaliza con excelentes propiedades, es un ergogénico natural, su contenido en nitratos mejora la eficiencia del músculo, aumenta

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CINCO CONSEJOS PARA GANAR MÚSCULO

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta

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PIERDE GRASA, GANA MÚSCULO

Por running_life - 29 abril, 2016 en Entrenamiento

Esta dichosa combinación entre perder grasa y ganar músculo a todo persona siendo o no deportista, le cuesta mucho para

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LESIONES MUSCULARES

Por running_life - 3 marzo, 2016 en Salud

Una lesión muscular, es una rotura parcial o completa de las fibras musculares cuando han sufrido un alto impacto, afectando

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REGENERACIÓN FÍSICA DESPUÉS DE UN ULTRAMARATÓN O LARGA DISTANCIA

Por running_life - 28 octubre, 2015 en Tips y consejos

Normalmente cuando terminan los meses de entrenamientos y competencias, es cuando hablamos de poder recuperarnos posteriormente como un estilo de

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FORTALECE TUS ADUCTORES

Por running_life - 30 septiembre, 2015 en Entrenamiento

Los aductores son músculos cuya función principal es permitir la aducción, es decir, el movimiento que acerca a los miembros

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4 PRINCIPIOS PARA ESTIRAR CORRECTAMENTE

Por running_life - 29 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Los estiramientos aumentan la irrigación en el músculo, haciendo que se relaje, aumentando la circulación sanguínea en la zona estirada

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