MULTISALTOS MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA
Una capacidad aeróbica nos dará la suficiente seguridad para poder afrontar cualquier distancia que se nos ponga por delante, trabajar
MULTISALTOS
TIPS PARA MEJORAR TU ZANCADA
Para que consigas una zancada efectiva, aquí te presentamos ejercicios de entrenamiento especifico de frecuencia y amplitud de zancada con
MEJORA TU POTENCIA
La eficacia en la carrera depende de la fuerza con la que presionas el suelo en cada zancada, después de
TÉCNICA DE CARRERA: ESENCIAL PARA TODO CORREDOR
Para que todo corredor o corredora pueda mejorar su rendimiento en el entrenamiento o competencia debe practicar constantemente la técnica