CÓMO HACER FRENTE A UNA LESIÓN A LARGO PLAZO
Antes del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre, y durante todo el mes, destacaremos una serie
wp-pagenavi
domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init
action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/runcloud/webapps/runninglife/public/wp-includes/functions.php on line 6114Antes del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre, y durante todo el mes, destacaremos una serie
Tu rutina de entrenamiento debe ser equilibrada, estructurada, y no excesiva. Debe incluir suficiente tiempo de reposo, así como ajustarse
Los expertos coinciden en que las sietes dolencias más comunes del running tienen que ver con la cantidad e intensidad
Dentro de la gran variedad de imprevistos que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad física, encontramos los
Una lesión muscular, es una rotura parcial o completa de las fibras musculares cuando han sufrido un alto impacto, afectando
Correr es una actividad muy agradable de la que se debe obtener su máximo beneficio a cada instante, por ello
Todos queremos ser mejores corredores o corredoras, de acuerdo al nivel de competitividad o de las capacidades que cada quien
La gran mayoría de los corredores realizan sus entrenamientos en algún lugar conocido, amplio y agradable para correr. En Running Life
Uno de los graves errores que se cometen al empezar a correr es pensar que la culpa de las múltiples
Los estiramientos antes y después de correr son imprescindibles para obtener flexibilidad, amplitud en la extensión de los movimientos, reduciendo