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LESIONES

CÓMO HACER FRENTE A UNA LESIÓN A LARGO PLAZO

Por running_life - 6 junio, 2022 en Salud

Antes del Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre, y durante todo el mes, destacaremos una serie

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¿CÓMO EVITAR EL SOBREENTRENAMIENTO?

Por running_life - 11 abril, 2021 en Entrenamiento

Tu rutina de entrenamiento debe ser equilibrada, estructurada, y no excesiva. Debe incluir suficiente tiempo de reposo, así como ajustarse

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LAS SIETE DOLENCIAS MÁS COMUNES DEL RUNNING

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Entrenamiento

Los expertos coinciden en que las sietes dolencias más comunes del running tienen que ver con la cantidad e intensidad

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TIPOS DE LESIONES EN EL DEPORTE

Por running_life - 9 septiembre, 2016 en Salud

Dentro de la gran variedad de imprevistos que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad física, encontramos los

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LESIONES MUSCULARES

Por running_life - 3 marzo, 2016 en Salud

Una lesión muscular, es una rotura parcial o completa de las fibras musculares cuando han sufrido un alto impacto, afectando

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10 TIPS PARA PREVENIR LESIONES

Por running_life - 2 diciembre, 2015 en Tips y consejos

Correr es una actividad muy agradable de la que se debe obtener su máximo beneficio a cada instante, por ello

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SE UN MEJOR RUNNER 1 PARTE

Por running_life - 23 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Todos queremos ser mejores corredores o corredoras, de acuerdo al nivel de competitividad o de las capacidades que cada quien

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CORRE EN DIVERSAS SUPERFICIES

Por running_life - 21 septiembre, 2015 en Entrenamiento

La gran mayoría de los corredores realizan sus entrenamientos en algún lugar conocido, amplio y agradable para correr. En Running Life

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LA ENFERMEDAD DEL CORREDOR

Por running_life - 17 septiembre, 2015 en Salud

Uno de los graves errores que se cometen al empezar a correr es pensar que la culpa de las múltiples

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LOS ESTIRAMIENTOS SON BÁSICOS

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Los estiramientos antes y después de correr son imprescindibles para obtener flexibilidad, amplitud en la extensión de los movimientos, reduciendo

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