GRASAS BUENAS PARA CORRER
La alimentación debe ser prioridad para el ser humano y máxime si está practicando un deporte tan exigente como el
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Es cierto que después de entrenar se siguen quemando calorías. Y el efecto se incrementa si, justo después del entrenamiento, ingieres hidratos
Una buena alimentación debe ser una prioridad no solamente si haces deporte, sino por tener una calidad de vida más
Correr es una de las formas más saludables para ayudar a mantener el bienestar físico, debido a que es un
Sin duda que el rendimiento al practicar natación depende, por lo general, de la capacidad de los músculos para generar la energía