GLUCÓGENO Y ENERGÍA AL CORRER
Cuando una persona como un carbohidrato, la glucosa que no sea utilizada por el cuerpo inmediatamente como energía, se almacena
GLUCÓGENO
EQUILIBRA TU DIETA PARA CORRER
Como en todo deporte, correr se sustenta en dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea iniciar a
ENTRENA FUERTE, COME BIEN
Una fuerte sesión de entrenamiento o competencia, produce que tu cuerpo te exija que comas, o sea que lo alimentes,