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FRECUENCIA CARDÍACA

LLEVA UN REGISTRO DE ENTRENAMIENTO

Por running_life - 27 mayo, 2021 en Entrenamiento

Para saber a dónde vamos, es necesario saber dónde hemos estado. Llevar un registro es la mejor forma de utilizar

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DIVERSIFICA TU FORMA DE CORRER

Por running_life - 15 marzo, 2021 en Entrenamiento

Si corres regularmente un par de veces a la semana, en cada semana podrás mejorar tu condición física; pero es

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RUTINA ADECUADA DE CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO

Por running_life - 11 febrero, 2021 en Entrenamiento

Una rutina adecuada de calentamiento y enfriamiento es necesaria durante el entrenamiento o para una carrera, pues asegura un buen

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¿CÓMO MEDIR TU FRECUENCIA CARDÍACA CUANDO CORRES?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La frecuencia cardíaca (Fc) es un parámetro usado habitualmente para determinar la intensidad de un entrenamiento o actividad. Esta Fc

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PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 60

Por running_life - 1 junio, 2016 en Salud

El correr a los 60, la edad de la resistencia absoluta. PROS A los 60´s nada te impide correr o participar en

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PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 50

Por running_life - 1 junio, 2016 en Salud

El correr a los 50, la edad donde la experiencia da mejores y mayores resultados. PROS En los 50´s conoces perfectamente bien

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PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 40

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Salud

El correr a los 40, la edad donde la experiencia y el trabajo continuo marca la diferencia en un entrenamiento

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PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 30

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Salud

El correr a los 30, la mejor etapa del ser humano para realizar deporte. PROS Si vienes entrenando con varios años de

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PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 20

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Salud

El correr a los 20 entre entusiasmo y ganas por destacar para salir adelante dando el todo por el todo. PROS Estas

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BENEFICIOS DEL CORRER A CUALQUIER EDAD

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Salud

El correr tiene sus ventajas y practicarlo a cualquier edad también tiene singulares beneficios. El correr a los 20, 30,

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  • KENENISA BEKELE NO CORRERÁ EL MARATÓN DE LONDRES 2025 POR LESIÓN
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