EJERCICIOS EXCÉNTRICOS MEJORAN TU CARRERA
Descender escalones es un ejercicio excelente para trabajar la fuerza excéntrica, mejorando la movilidad del tobillo y la estabilidad de
ESCALERAS
¡INSCRÍBETE A LA CITY RUN XALAPA 6.5 y 10.5K ES TU CIUDAD, CÓRRELA 2017!
La carrera atlética más emblemática de la Capital del Estado de Veracruz y la más esperada del año la CITY
CUESTAS Y ESCALERAS: ELEMENTAL PARA CORRER MEJOR
Correr, implica relacionar una serie de ejercicios que debes ir incluyendo en tu entrenamiento diario para ganar potencia subiendo cuestas