FORTALECE TUS TOBILLOS
Sin duda una de las articulaciones mas importantes para el corredor es la del tobillo, pues es la que soporta mayormente
Sin duda una de las articulaciones mas importantes para el corredor es la del tobillo, pues es la que soporta mayormente
Es una de las verduras más nutritivas, se le llama kale en inglés y “col verde”, “col crespa” o “berza” en
Todo nadador o triatleta, esta interesado en mejorar sus marcas, entrenamientos y estilo de nado. En Running Life, te damos
¿Debe un corredor realizar pesas? la respuesta es si, ¿porqué? Por qué un corredor al realizar pesas gana volumen muscular,
La leche vegetal es una alternativa benéfica para todos y se puede variar su consumo de acuerdo a las necesidades de
Siempre el hacer deporte es bueno para la salud y favorece llevar una mejor vida. Cada persona debe se preocuparse
¿Cuantas calorías quemamos cuando corremos? Esta es un pregunta que muchos corredores y corredoras se preguntas usualmente. La quema de
El correr esta asociado a que casi siempre se debe correr a la luz del día, pero la tendencia a
Cuida tus rodillas, son grandes aliadas a la hora de correr, no importa la distancia asía sea una carrera 5
Cada vez son más las personas que optan por una vida sana y deportiva, puede ser por diversas razones, ya