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ENTRENAMIENTO

LOS MALOS HÁBITOS DESPUÉS DE CORRER

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Normalmente durante nuestra vida diaria estamos expuestos a los diversos excesos de comer inadecuadamente, por lo que estos errores en

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NUTRICIÓN: FUNDAMENTAL PARA EL CORREDOR

Por running_life - 22 diciembre, 2016 en Nutrición

La idea que piensa la mayoría para ser un excelente corredor es el tener un abdomen fuerte y marcado, pero

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CINCO CONSEJOS PARA GANAR MÚSCULO

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Tips y consejos

Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta

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PONTE EN RITMO EN LA ELÍPTICA

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Entrenamiento

¿Por qué la elíptica? La máquina ha sido diseñada para aunar una serie de movimientos en uno solo repetido de forma

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¡MUÉVETE YA!

Por running_life - 8 diciembre, 2016 en Salud

¿Tienes una vida activa o sedentaria? posiblemente la respuesta hoy en día no sea fácil de contestar, pero es vital

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CAUSAS DE LA BAJA FORMA DEPORTIVA

Por running_life - 26 noviembre, 2016 en Entrenamiento

Una de las causas de la baja de forma deportiva tiene que ver con el síndrome del agotamiento físico, por

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EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS, BASE PARA EL RUNNING

Por running_life - 20 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Los ejercicios pliométricos consiste en unir dos tipos de entrenamientos: aeróbico y de fuerza. Buscar extrapolar una serie de actos

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TRX PARA CORREDORES

Por running_life - 20 noviembre, 2016 en Entrenamiento

El entrenamiento en suspensión TRX en los últimos años ha generado una fuerte atención entre los atletas, pues en un

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TOMA NOTA PARA CORRER

Por running_life - 9 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Un entrenamiento diario puede apoyarte a mantenerte sano(a), motivado(a) y en forma. En el periodo previo a una competencia, estarás

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¿COMO RECUPERARTE DE UN MARATÓN?

Por running_life - 9 noviembre, 2016 en Entrenamiento

Normalmente cuando se asiste a un maratón, se tiene el empuje de hacer hasta lo que el cuerpo exija al

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