LOS MALOS HÁBITOS DESPUÉS DE CORRER
Normalmente durante nuestra vida diaria estamos expuestos a los diversos excesos de comer inadecuadamente, por lo que estos errores en
Normalmente durante nuestra vida diaria estamos expuestos a los diversos excesos de comer inadecuadamente, por lo que estos errores en
La idea que piensa la mayoría para ser un excelente corredor es el tener un abdomen fuerte y marcado, pero
Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta
¿Por qué la elíptica? La máquina ha sido diseñada para aunar una serie de movimientos en uno solo repetido de forma
¿Tienes una vida activa o sedentaria? posiblemente la respuesta hoy en día no sea fácil de contestar, pero es vital
Una de las causas de la baja de forma deportiva tiene que ver con el síndrome del agotamiento físico, por
Los ejercicios pliométricos consiste en unir dos tipos de entrenamientos: aeróbico y de fuerza. Buscar extrapolar una serie de actos
El entrenamiento en suspensión TRX en los últimos años ha generado una fuerte atención entre los atletas, pues en un
Un entrenamiento diario puede apoyarte a mantenerte sano(a), motivado(a) y en forma. En el periodo previo a una competencia, estarás
Normalmente cuando se asiste a un maratón, se tiene el empuje de hacer hasta lo que el cuerpo exija al