PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO: 5 KILÓMETROS
Tres o cuatro sesiones de entrenamiento a la semana te prepararán adecuadamente para una carrera de 5 kilómetros. Deberás aumentar
ENTRENAMIENTO MIXTO
PROGRAMA BASE: ENTRENAMIENTO BÁSICO
Es recomendable completar un programa de entrenamiento básico, si eres principiante en el running o si están entrenando para una
VENTAJAS DEL ENTRENAMIENTO MIXTO
El entrenamiento mixto se refiere a cualquier forma de entrenamiento que no sea correr, y que mejore la condición física, el rendimiento
¿QUÉ ES UN ENTRENAMIENTO MIXTO?
El entrenamiento mixto se refiere a cualquier forma de entrenamiento que no sea correr, y que mejore la condición física,