DECÁLOGO DEL CORREDOR PERFECTO
Correr beneficia a todos los músculos del cuerpo, además del corazón y los pulmones. Mantiene estable tus niveles de: triglicéridos,
ENFERMEDAD
DESPUÉS DE ESTAR ENFERMO(A) NO ENTRENES TAN FUERTE
Siempre es tentador que una vez que empezamos a sentirnos mejor luego de estar por una semana o más tiempo