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EJERCICIO

¡CUIDADO! EVITA ESTOS ALIMENTOS SI ERES UN RUNNER

Por running_life - 27 abril, 2016 en Nutrición
No todos los alimentos son los mejores para un runner, aquí te compartimos algunos de los que debes de evitar para correr más y mejor. ¡Toma nota!
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CORRER ES UNO DE LOS DEPORTES MÁS COMPLETOS

Por running_life - 19 febrero, 2016 en Salud

Correr es un deporte universal ¿Quién no en su vida lo ha practicado una sola vez? Por cualquier ocasión, ya

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SENTADILLAS: POTENCIA PARA LAS PIERNAS

Por running_life - 2 noviembre, 2015 en Entrenamiento

La sentadilla frontal trabaja los cuádriceps. El fortalecimiento de cuádriceps es fundamental para que la rótula quede bien fijada y

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CORREDORA… AUTOEXPLÓRATE

Por running_life - 3 octubre, 2015 en Noticias

Corredora... autoexplórate, lucha contra el cáncer de mama. Los beneficios del running son una fuente inagotable. Para las mujeres, hacer ejercicio

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EJERCICIOS DE TÉCNICA DE CARRERA

Por running_life - 2 octubre, 2015 en Entrenamiento

Para mejorar al correr hay que realizar ejercicios de técnica de carrera, ejercicios que por lo general muchos corredores o

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¿DESPUÉS DE UNA NOCHE DE FIESTA ES CONVENIENTE CORRER?

Por running_life - 25 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Suele pasar que se ha asistido a una fiesta y terminas siendo el alma de esta. Las intoxicaciones etílicas son

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DESPUÉS DE ESTAR ENFERMO(A) NO ENTRENES TAN FUERTE

Por running_life - 17 septiembre, 2015 en Salud

Siempre es tentador que una vez que empezamos a sentirnos mejor luego de estar por una semana o más tiempo

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PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA EMPEZAR A CORRER

Por running_life - 17 septiembre, 2015 en Entrenamiento

Conoce este infalible plan de entrenamiento para comenzar a correr. Cada día vemos más gente corriendo en calles y parques de

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10 ALIMENTOS CONTRA EL DOLOR MUSCULAR

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Nutrición

Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos

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