PÉRDIDA Y OBTENCIÓN DE FLUIDOS EN EL SER HUMANO
La pérdida aproximada de fluidos en un ser humano, y de dónde los obtiene. Beber líquidos es la forma en
DESHIDRATACIÓN
¿CUÁL ES TU NIVEL DE HIDRATACIÓN?
El agua es un elemento indispensable en nuestro organismo que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, principalmente, transportando y
¿DESPUÉS DE UNA NOCHE DE FIESTA ES CONVENIENTE CORRER?
Suele pasar que se ha asistido a una fiesta y terminas siendo el alma de esta. Las intoxicaciones etílicas son
LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CORRIENDO
Una de las primeras recomendaciones de hidratación para corredores de maratón apareció en un libro publicado a principios del siglo
LA PERIOSTITIS: ENEMIGO DE LOS CORREDORES
La periostitis tibial, patología frecuente entre corredores y sumamente molesta que se presenta en la tibia, que es el segundo gran hueso
NO TE DESHIDRATES
Es uno de los problemas más comunes de los corredores, pero ello no quiere decir que estés excento de problemas.