APRENDE A DESCANSAR PREVIO A COMPETIR
El descanso es también parte del plan de entrenamiento el equilibrio de este parte vital de tu plan de entrenamiento
DESCANSA
5 ALIMENTOS QUE TE PUEDEN AYUDAR A CONCILIAR EL SUEÑO
Ya hemos hablado en más de una ocasión de lo importante que es para un atleta y/o triatleta descansar bien.