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CUERPO

7 SUPERALIMENTOS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNITARIO

Por running_life - 14 abril, 2020 en Nutrición

Cuando bajan las temperaturas, el riesgo de coger un resfriado o la gripe aumenta. Pero existen alimentos que si los

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YO ENTRENO EN CASA: SENTADILLAS LATERALES PLIOMÉTRICAS

Por running_life - 3 abril, 2020 en Entrenamiento

La sentadilla es un ejercicio muy eficaz para el tren inferior de tu cuerpo. Este ejercicio es uno de los

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YO ENTRENO EN CASA: CARRERA EN EL MISMO LUGAR

Por running_life - 3 abril, 2020 en Entrenamiento

La carrera en el mismo lugar es un ejercicio de peso corporal que trabajan diversos músculos de tu cuerpo como:

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ADIDAS RUNTASTIC: LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA ANTES Y DESPUÉS DE CORRER

Por running_life - 11 enero, 2020 en Entrenamiento

Adidas Runtastic, nos comparte los mejores estiramientos para antes y después de correr, por lo cual estirar antes de correr

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INCLUYE DOMINADAS EN TU ENTRENAMIENTO

Por running_life - 21 diciembre, 2019 en Entrenamiento

Uno de los ejercicios más completos que existen son las dominadas, por lo que es elemental en tu plan de

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OBTÉN GRANDES BENEFICIOS CON LA RUEDA ABDOMINAL

Por running_life - 18 diciembre, 2019 en Entrenamiento

La rueda abdominal tiene muchos beneficios con una correcta posición, por lo que a medida que la rueda de desplaza

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LAS BONDADES DEL PESCADO

Por running_life - 18 diciembre, 2019 en Nutrición

El pescado es la mejor opción de alimento para incluirla a diario en tu dieta, por los siguientes beneficios: Alto

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ENFÓCA TU VELOCIDAD EN TU MENTE

Por running_life - 18 diciembre, 2019 en Entrenamiento

La velocidad que logras alcanzar en tu cuerpo esta totalmente focalizada en tu mente, así es, de acuerdo a un

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¿QUÉ ES Y CÓMO FUNCIONA EL METABOLISMO?

Por running_life - 10 diciembre, 2019 en Salud

El metabolismo es el conjunto de procesos físicos y químicos que intervienen en el crecimiento, reproducción y realización de diversas

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¿SABES CÓMO TONIFICAR TUS PIERNAS?

Por running_life - 5 mayo, 2019 en Entrenamiento

Los cuádriceps son el músculo más fuerte y poderoso de todo nuestro cuerpo, gracias a el podemos movernos con agilidad,

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