INCLUYE DOMINADAS EN TU ENTRENAMIENTO
Uno de los ejercicios más completos que existen son las dominadas, por lo que es elemental en tu plan de
CUELLO
DESPUÉS DE ESTAR ENFERMO(A) NO ENTRENES TAN FUERTE
Siempre es tentador que una vez que empezamos a sentirnos mejor luego de estar por una semana o más tiempo