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Running Life - Empresa Organizadora de Experiencias Atléticas y Medio de Comunicación sobre el Running
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CORRE BIEN

DESAYUNOS ANTES DE CORRER

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Nutrición

ANTES DEL RUNNING Primero que nada, recuerda que sí tienes que comer algo antes de salir a correr o ir al

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CONSEJOS CLAVE SOBRE LA VITAMINA C

Por running_life - 20 mayo, 2016 en Nutrición

La nutricionista de Abundance&Health, Jacqueline Newson, comparte consejos clave sobre la importancia de la vitamina C para mantener el cuerpo

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EVITA INFLAMARTE CUANDO CORRES

Por running_life - 21 abril, 2016 en Nutrición

Existen diversos alimentos que combaten la inflamación, te recomendamos consumir alguno de los siguientes alimentos para que tu cuerpo te

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ACIDOSIS MUSCULAR

Por running_life - 10 marzo, 2016 en Nutrición

La acidosis muscular, es un tema de relevancia para todos los runners, pero sobre todo para quienes se dedican al

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CHECA TU CORAZÓN

Por running_life - 24 febrero, 2016 en Salud

El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón y los vasos sanguíneos, es el responsable de hacer circular la sangre

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COME MAYOR FIBRA

Por running_life - 17 diciembre, 2015 en Nutrición

El comer mayor fibra te apoya a desarrollar un mejor sistema sistema digestivo, acelerando el transito intestinal. Aquí sus aportes: La fibra

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LA VENTAJA DE COMER LENTEJAS

Por running_life - 8 diciembre, 2015 en Nutrición

"Lentejas, si las quieres las tomas y si no, las dejas", dice un conocido refrán castellano. Sin embargo, los estudios

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10 CONSEJOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Por running_life - 2 diciembre, 2015 en Nutrición

1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro

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PROTEÍNAS VS GRASAS

Por running_life - 28 noviembre, 2015 en Nutrición

QUE SON LAS PROTEÍNAS Son substancias que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y 16% de nitrógeno. Las proteínas están formadas por 20

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¿CUÁL ES EL VALOR NUTRITIVO DE LOS HUEVOS?

Por running_life - 28 noviembre, 2015 en Nutrición

El interés nutricional de los huevos reside sobre todo en su aportación de proteínas, que tienen un buen valor biológico;

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