¡PREPÁRATE PARA UN MARATÓN!
El Maratón, la mítica distancia de 42 kilómetros y 195 metros, prueba atlética que todo corredor puede llegar a realizar
El Maratón, la mítica distancia de 42 kilómetros y 195 metros, prueba atlética que todo corredor puede llegar a realizar
Cada año es dificil retomar el ritmo no solo para el trabajo, sino para las actividades personales y sobre todo
SABER CORRER Saber correr parece sencillo, pero normalmente se comentes errores al no tener paciencia al no tener un ritmo el
De acuerdo a diversos factores el ejercitarse al correr y máxime si estas preparándote para una media o larga distancia,
El correr un maratón es un desafio personal que debe desempeñarse al lado de un adecuado plan de entrenamiento. Correr
El famoso dolor de caballo o flato, es causado por el roce del estómago inflamado con el diafragma, toda persona que
El ejercicio es efectivo cuando te dispones con decisión a realizarlo, ahora agregale un escenario perfecto, la playa, sol, arena
El fortalecimiento del abdómen es uno de los ejercicios más esenciales para fortalecer tus entrenamientos y competencias, por lo que
El correr es el ejercicio del ser humano por naturaleza y es el que fundamentalmente a ayudado a evolucionar al
Para poder obtener un cuerpo tonificado no se requiere pasar más de tres a cuatro horas en el gimnasio, basta