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CONSEJO

COMO UTILIZAR UNA CAMINADORA

Por running_life - 6 abril, 2017 en Tips y consejos

Una de las principales alternativas para correr es la caminadora en el gimnasio o en casa. Es indispensable conocer la

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VASELINA, ESENCIAL PARA ENTRENAR O COMPETIR

Por running_life - 21 febrero, 2016 en Tips y consejos

Cuando entrenamos o competimos, dependiendo el tipo de distancia que sea, siempre es requerida la vaselina en todo momento, pues

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CORRE CORRECTAMENTE EN EL FRÍO

Por running_life - 19 diciembre, 2015 en Tips y consejos

La época invernal nos alcanzo y comienza una nueva etapa de entrenamiento para terminar este 2015 e iniciar el año

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CORRER: CONFIANZA Y SUPERACIÓN

Por running_life - 5 noviembre, 2015 en Tips y consejos

Correr es una de las actividades físicas en auge. El secreto: es accesible para todo el mundo, permite conectar con

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4 CONSEJOS QUE DEBES ATENDER CUANDO TE CAES DE LA BICICLETA

Por running_life - 24 octubre, 2015 en Tips y consejos

Cuando salimos a andar en bicicleta ya sea de ruta o de montaña, debemos tomar en cuenta los siguientes 4

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SÍNTOMAS DEL SOBREENTRENAMIENTO

Por running_life - 18 octubre, 2015 en Tips y consejos

Todo corredor o corredora desea en su máxima expresión estar en las mejores condiciones físicas para superar el siguiente reto

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TABATA: EJERCICIO EXPLOSIVO

Por running_life - 18 octubre, 2015 en Entrenamiento

Si has escuchado la palabra TABATA los debes de asociar de inmediato a la serie de ejercicios explosivos que te

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CHÍA: EL SUPERALIMENTO PARA LOS CORREDORES

Por running_life - 25 septiembre, 2015 en Nutrición

La famosa semilla de chía, conocida científicamente como Salvia hispánica, es originaria de México y Guatemala y ha sido cultivada

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EVITA CAER EN EL ABISMO

Por running_life - 25 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Hemos visto corredores quedar seriamente lesionados por haber corrido cuando estaban lastimados. Una lesión que los inmoviliza: ese es el

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LAS GRANDES VIRTUDES DEL CORREDOR

Por running_life - 25 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Mientras todos opinan sobre como o cuanto debe entrenar un corredor o corredora, que debe comer, a que ritmo ir,

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