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Running Life - Empresa Organizadora de Experiencias Atléticas y Medio de Comunicación sobre el Running
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CONDICIÓN FÍSICA

PROGRAMA BASE: ENTRENAMIENTO BÁSICO

Por running_life - 1 junio, 2021 en Entrenamiento

Es recomendable completar un programa de entrenamiento básico, si eres principiante en el running o si están entrenando para una

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LLEVA UN REGISTRO DE ENTRENAMIENTO

Por running_life - 27 mayo, 2021 en Entrenamiento

Para saber a dónde vamos, es necesario saber dónde hemos estado. Llevar un registro es la mejor forma de utilizar

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CORRER PARA MEJORAR LA RESISTENCIA

Por running_life - 23 marzo, 2021 en Tips y consejos

Si el objetivo principal de tu entrenamiento es mejorar la resistencia, correr es uno de los mejores ejercicios que puedes

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PROGRESAR EN EL ENTRENAMIENTO

Por running_life - 16 marzo, 2021 en Entrenamiento

Para mejorar el rendimiento, se debe entrenar de forma inteligente y correr más rápido; esto se logra incluyendo en el

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GLUCÓGENO Y ENERGÍA AL CORRER

Por running_life - 16 febrero, 2021 en Salud

Cuando una persona como un carbohidrato, la glucosa que no sea utilizada por el cuerpo inmediatamente como energía, se almacena

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REPETICIONES FUNDAMENTALES PARA LA POTENCIA AERÓBICA

Por running_life - 8 marzo, 2018 en Entrenamiento

La repeticiones, son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y superar los récords personales. Dichas repeticiones se deben entrenar a

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BENEFICIOS DE CORRER EN EL INVIERNO

Por running_life - 19 diciembre, 2015 en Entrenamiento

La época de invierno llego y con ello suele pasar que muchos corredores y corredoras dejan de entrenar con regularidad,

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¿ES BUENO CORRER SI SOY OBESO?

Por running_life - 19 octubre, 2015 en Salud

La obesidad en México ha rebasado límites, y hoy en día la obesidad se ha convertido en un problema de

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¿CUANTAS CALORÍAS QUEMAMOS CUANDO CORREMOS?

Por running_life - 7 octubre, 2015 en Entrenamiento

¿Cuantas calorías quemamos cuando corremos? Esta es un pregunta que muchos corredores y corredoras se preguntas usualmente. La quema de

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¿DESPUÉS DE UNA NOCHE DE FIESTA ES CONVENIENTE CORRER?

Por running_life - 25 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Suele pasar que se ha asistido a una fiesta y terminas siendo el alma de esta. Las intoxicaciones etílicas son

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