CONOCE TU CUERPO PARA CORRER BIEN
Es de vital importancia conocer el cuerpo humano para poder correr bien. Tu cuerpo es el equipo y la herramienta
CONDICIÓN CARDIOVASCULAR
REPETICIONES FUNDAMENTALES PARA LA POTENCIA AERÓBICA
La repeticiones, son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y superar los récords personales. Dichas repeticiones se deben entrenar a