10 CONSEJOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro
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QUE SON LAS PROTEÍNAS Son substancias que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y 16% de nitrógeno. Las proteínas están formadas por 20
El interés nutricional de los huevos reside sobre todo en su aportación de proteínas, que tienen un buen valor biológico;
La pera es junto con la manzana una de las frutas más consumidas. Como fruta que es, destaca por su
Si bien el ejercicio con el estómago vacío es un gran error, alimentarte mal antes de una carrera también lo
Uno se puede darse el lujo de no comer comida nutritiva, debido a que una dieta balanceada es mucho más
El keniano Wilson Kipsang Kiprotich, plusmarquista mundial de maratón, batió este domingo 13/04 el récord de la maratón de Londres
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Propiedades Es una fruta muy rica en fibra: Es muy rica en pectina y ayuda a controlar el hambre, también es
Las fresas son una de las frutas más valoradas por su sabor y por su aroma, son una de las