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COME BIEN

10 CONSEJOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Por running_life - 2 diciembre, 2015 en Nutrición

1. Coma alimentos variados Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos. El suministro

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PROTEÍNAS VS GRASAS

Por running_life - 28 noviembre, 2015 en Nutrición

QUE SON LAS PROTEÍNAS Son substancias que contienen carbono, hidrógeno, oxígeno y 16% de nitrógeno. Las proteínas están formadas por 20

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¿CUÁL ES EL VALOR NUTRITIVO DE LOS HUEVOS?

Por running_life - 28 noviembre, 2015 en Nutrición

El interés nutricional de los huevos reside sobre todo en su aportación de proteínas, que tienen un buen valor biológico;

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BENEFICIOS DE LA PERA

Por running_life - 18 noviembre, 2015 en Nutrición

La pera es junto con la manzana una de las frutas más consumidas. Como fruta que es, destaca por su

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¿QUÉ COMER ANTES DE CORRER?

Por running_life - 15 noviembre, 2015 en Tips y consejos

Si bien el ejercicio con el estómago vacío es un gran error, alimentarte mal antes de una carrera también lo

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5 PASOS HACIA UNA MEJOR NUTRICIÓN

Por running_life - 15 noviembre, 2015 en Nutrición

Uno se puede darse el lujo de no comer comida nutritiva, debido a que una dieta balanceada es mucho más

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¿QUÉ COME WILSON KIPSANG?

Por running_life - 8 noviembre, 2015 en Nutrición

El keniano Wilson Kipsang Kiprotich, plusmarquista mundial de maratón, batió este domingo 13/04 el récord de la maratón de Londres

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CERTIFICADO MÉDICO OBLIGATORIO PARA PODER CORRER ¿TÚ QUÉ OPINAS?

Por running_life - 6 noviembre, 2015 en Salud

El día de ayer jueves 5 de noviembre en la Legislatura de la Ciudad de Buenos Aíres, Argentina, el Cuerpo

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PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA PIÑA

Por running_life - 5 noviembre, 2015 en Nutrición

Propiedades Es una fruta muy rica en fibra: Es muy rica en pectina y ayuda a controlar el hambre, también es

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FRESAS: FUENTE IMPORTANTE DE VITAMINAS, ANTIOXIDANTES Y MINERALES

Por running_life - 2 noviembre, 2015 en Nutrición

Las fresas son una de las frutas más valoradas por su sabor y por su aroma, son una de las

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