PROGRAMA PARA MEDIO MARATÓN: DESARROLLAR FUERZA Y RESISTENCIA ES LA CLAVE
Desarrollar fuerza y resistencia es la clave para correr un medio maratón. Un medio maratón puede durar desde una hora
CARRERA DE RITMO
DIVERSIFICA TU FORMA DE CORRER
Si corres regularmente un par de veces a la semana, en cada semana podrás mejorar tu condición física; pero es