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ALIMENTOS

LOS BUENOS Y MALOS ALIMENTOS

Por running_life - 23 marzo, 2016 en Nutrición

Existe una diversidad de alimentos que debes tomar en cuanta cuando has decidido entrenar con todo, hay tanto alimentos buenos

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ALIMENTOS PARA ANTES DE SALIR A CORRER

Por running_life - 18 febrero, 2016 en Nutrición

El cuerpo al salir a correr siempre dispone de un combustible limitado que sirve para nutrirlo, durante aproximadamente 90 minutos,

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NUTRICIÓN PARA EL DEPORTE

Por running_life - 9 noviembre, 2015 en Nutrición

En toda competición de atletas, la diferencia entre la victoria y la derrota es mínima. La alimentación afecta al rendimiento;

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¿SABES QUE FRUTAS COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR?

Por running_life - 19 octubre, 2015 en Nutrición

Siempre ha existido la duda que si es benéfico o no el comer antes o después alguna fruta cuando entrenamos

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CONSUME LECHE DE ALMENDRAS

Por running_life - 15 octubre, 2015 en Nutrición

La leche vegetal es una alternativa benéfica para todos y se puede variar su consumo de acuerdo a las necesidades de

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RUNNERS ¿COMEN BIEN?

Por running_life - 5 octubre, 2015 en Nutrición

Cada vez son más las personas que optan por una vida sana y deportiva, puede ser por diversas razones, ya

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EQUILIBRA TU DIETA PARA CORRER

Por running_life - 1 octubre, 2015 en Nutrición

Como en todo deporte, correr se sustenta en dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea iniciar a

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5 ALIMENTOS IMPORTANTES PARA TODO CORREDOR 2 PARTE

Por running_life - 24 septiembre, 2015 en Nutrición

Para que todo corredor o corredora pueda seguir obteniendo resultados progresivos debe ser directamente proporcional a la calidad de la

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5 ALIMENTOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Nutrición

La mayoría de la población tiene altos niveles de colesterol que afecta al sistema cardíaco, al tapar las arterias e impedir

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10 ALIMENTOS CONTRA EL DOLOR MUSCULAR

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Nutrición

Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos

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