LOS BUENOS Y MALOS ALIMENTOS
Existe una diversidad de alimentos que debes tomar en cuanta cuando has decidido entrenar con todo, hay tanto alimentos buenos
Existe una diversidad de alimentos que debes tomar en cuanta cuando has decidido entrenar con todo, hay tanto alimentos buenos
El cuerpo al salir a correr siempre dispone de un combustible limitado que sirve para nutrirlo, durante aproximadamente 90 minutos,
En toda competición de atletas, la diferencia entre la victoria y la derrota es mínima. La alimentación afecta al rendimiento;
Siempre ha existido la duda que si es benéfico o no el comer antes o después alguna fruta cuando entrenamos
La leche vegetal es una alternativa benéfica para todos y se puede variar su consumo de acuerdo a las necesidades de
Cada vez son más las personas que optan por una vida sana y deportiva, puede ser por diversas razones, ya
Como en todo deporte, correr se sustenta en dos bases: entrenamiento y alimentación. Cuando se decide que se desea iniciar a
Para que todo corredor o corredora pueda seguir obteniendo resultados progresivos debe ser directamente proporcional a la calidad de la
La mayoría de la población tiene altos niveles de colesterol que afecta al sistema cardíaco, al tapar las arterias e impedir
Cuando hacemos ejercicio en exceso o empezamos una rutina después de varios años de permanecer sedentarios, es normal que experimentemos