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Tips y consejos

10 TIPS PARA BAJAR DE PESO CORRIENDO

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Correr provoca que consumas una alta cantidad de calorias, pero a la vez tu cuerpo exige que tengas un equilibrio

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NO TE DESHIDRATES

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Es uno de los problemas más comunes de los corredores, pero ello no quiere decir que estés excento de problemas.

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LOS ESTIRAMIENTOS SON BÁSICOS

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Los estiramientos antes y después de correr son imprescindibles para obtener flexibilidad, amplitud en la extensión de los movimientos, reduciendo

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LOS BENEFICIOS DE LA NATACIÓN

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

La natación es el deporte más completo para el ser humano, ya que trabaja tu mente y cuerpo de manera

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10 CONSEJOS PARA MTB

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Sin duda la práctica de la bicicleta hoy en día de ha vuelto uno de los deportes más completos que

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15 BENEFICIOS ESPECÍFICOS DEL CORRER

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Como bien sabemos correr desde los inicios de la humanidad es y seguirá siendo una de las actividades más normales

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10 CONSEJOS PARA EL TRAIL RUNNING

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

En todo momento es relevante que para correr en campo o como lo conocemos el trail running, debemos tomar en

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CORRER EN LA MONTAÑA, BENEFICIA A TU CUERPO

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Correr en uno de los deportes donde quemas más calorías, y esto debido a la cantidad de músculos se que

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CONSEJOS PARA BAJAR MEJOR EN MOUNTAIN BIKE

Por running_life - 14 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Existen diversos errores que normalmente los ciclistas realizan cuando enfrentan fuerte descensos por lo que aquí te aconsejamos varios puntos:   Freno

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