¿QUÉ SUCEDE EN TU CUERPO AL ENTRENAR?
El cuerpo humano es una máquina increíble que tiene la ventaja de prevenir cualquier movimiento que realice, el correr te
Salud
ESTIRAMIENTOS EN EL AGUA
Los estiramientos son vitales acabando tu sesión de entrenamiento ya sea en bicicleta o carrera, pero el hacerlos en la
TIPOS DE LESIONES EN EL DEPORTE
Dentro de la gran variedad de imprevistos que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad física, encontramos los
¿QUÉ ES UNA LESIÓN?
Te has preguntado ¿Qué es una lesión? Pues aquí te lo decimos de forma muy práctica a través de la
SER CORREDOR(A), UN ESTILO DE VIDA
La suma de kilómetros durante un buen tiempo, se ha convertido hoy en día en un elemento especial para la
¿POR QUÉ LOS ATLETAS OLÍMPICOS TIENEN LA PIEL LLENA DE MARCAS ROJAS?
Te podrás haber dando cuenta que en los presentes Juegos Olímpicos de Río 2016, los atletas que compiten traen unas
¿SABES CUAL TU PESO IDEAL?
¿CUÁL ES TU PESO IDEAL? Sencillo runner, realiza el siguiente cálculo y sabrás de inmediato cuál es tu peso ideal de
PRUEBA DE ESFUERZO
Estamos normalmente acostumbrados a realizar un entrenamiento o competencia sin tomar en consideración una prueba de esfuerzo o estudio médico
PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 60
El correr a los 60, la edad de la resistencia absoluta. PROS A los 60´s nada te impide correr o participar en
PROS Y CONTRAS DE CORRER A LOS 50
El correr a los 50, la edad donde la experiencia da mejores y mayores resultados. PROS En los 50´s conoces perfectamente bien