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BENEFICIOS DEL TRAIL RUNNING A NIVEL MENTAL

Por running_life - 15 marzo, 2018 en Salud

Aquí algunos de los beneficios del trail running a nivel mental: Quien practica trail running se vuelve mucho más disciplinado

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TIPS PARA LOS ISQUIOTIBIALES

Por running_life - 13 marzo, 2018 en Salud

¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales son los músculos que se encuentran en la parte posterior del muslo. Es un grupo

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¿QUÉ ES UNA BEBIDA ENERGÉTICA?

Por running_life - 9 febrero, 2018 en Salud

Una bebida energética, es una dosis fuerte de cafeína y azúcar, que aumentará tu rendimiento deportivo, proporcionando por porción un

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4 SIGNOS QUE IDENTIFICAN QUE TU CUERPO ESTA INTOXICADO

Por running_life - 7 enero, 2018 en Salud

Nuestro organismo está en constante trabajo, y muchas veces no es capaz de eliminar las toxinas con la dieta por sí

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¿QUÉ CAUSA EL DOLOR DE ESPALDA?

Por running_life - 22 diciembre, 2017 en Salud

Cada vez es mas frecuente ver y observar que las personas se quejan de dolor en la espalda, sobre todo,

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4 TIPS PARA CORRER SIN DOLOR EN LA RODILLA

Por running_life - 22 diciembre, 2017 en Salud

Uno de las mayores dolencias que tiene el corredor al iniciar al correr son las rodillas. Si el corredor no

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LA IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Por running_life - 9 octubre, 2017 en Salud

Diversos estudios sostienen la importancia de realizar actividad física durante la adolescencia, no solo por los efectos beneficiosos en la

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MEJORA TU RENDIMIENTO, DURMIENDO

Por running_life - 20 agosto, 2017 en Salud

Dormir, es fundamental para el cuerpo para realizar cualquier tipo de actividad y por salud, por lo que si quieres

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¿CÓMO MEDIR TU FRECUENCIA CARDÍACA CUANDO CORRES?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La frecuencia cardíaca (Fc) es un parámetro usado habitualmente para determinar la intensidad de un entrenamiento o actividad. Esta Fc

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¿QUÉ ES LA HIDRATACIÓN?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La Hidratación consiste en proporcionar agua a nuestro organismo para recuperar la que se pierde en los procesos biológicos diarios:

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