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Entrenamiento

CORRE EN TUS PRÓXIMAS VACACIONES EN LA ARENA

Por running_life - 26 junio, 2016 en Entrenamiento

Correr en la arena y sobre todo descalzo es un gran ejercicio que no daña tus articulaciones, al contrario, le

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¿POR QÚE ES BUENO CORRER EN LA PLAYA?

Por running_life - 18 junio, 2016 en Entrenamiento

La playa es el escenario espectacular para salir a correr, pues no solo se trata en un bonito y relajante

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POTENCIA SOBRE LA ARENA

Por running_life - 18 junio, 2016 en Entrenamiento

Estas decidido a mejorar tu potencia en todo tu cuerpo... podrías pensar inmediatamente en un gimnasio, pero no, tan solo

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EJERCICIOS PARA LOS GLUTEOS

Por running_life - 14 junio, 2016 en Entrenamiento

Los glúteos son una de las partes del cuerpo más importantes a la hora de correr, ya que con ellos

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BENEFICIOS DE ENTRENAR CON LIGAS

Por running_life - 8 junio, 2016 en Entrenamiento

La mayor parte de las personas conocen las ligas como una herramienta para hacer ejercicios, pero no muchas conocen su

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ESTIRAR ELEMENTAL PARA CORRER

Por running_life - 6 junio, 2016 en Entrenamiento

Los estiramientos previamente y después de correr son esenciales para un adecuado desempeño en tu plan de entrenamiento o competencia,

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KETTLEBELLS: EL PODER DE LA PESA RUSA

Por running_life - 2 junio, 2016 en Entrenamiento

Un gran invento para realizar ejercicio son las famosas kettlebells o pesas rusas, es un ejercicio completo que complementa lo

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ENTRENAMIENTO CON BATTLE ROPE

Por running_life - 31 mayo, 2016 en Entrenamiento

Los entrenamientos con este tipo de sogas, pareciera a simple vista muy sencillo, pero lo impresionante a destacar es que

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¿SABES COMO ADELGAZAR CORRIENDO?

Por running_life - 7 mayo, 2016 en Entrenamiento

Resulta familiar a todos que cuando inicia un año o un mes determinado donde te decides a correr en forma,

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PIERDE GRASA, GANA MÚSCULO

Por running_life - 29 abril, 2016 en Entrenamiento

Esta dichosa combinación entre perder grasa y ganar músculo a todo persona siendo o no deportista, le cuesta mucho para

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