MEJORA TU RESISTENCIA
Correr es un deporte de resistencia, no importa que sean 5 kilómetro, 10 kilómetros, medio maratón, maratón o ultramaratón, la
Correr es un deporte de resistencia, no importa que sean 5 kilómetro, 10 kilómetros, medio maratón, maratón o ultramaratón, la
Para saber si eres un corredor rápido tienes que evaluar tu máxima velocidad aeróbica, el ritmo más rápido que eres
Con el remo se trabaja el dorsal ancho, uno de los músculos fásicos que hay que tonificar. Este ejercicio representa
Los estiramientos son vitales acabando tu sesión de entrenamiento ya sea en bicicleta o carrera, pero el hacerlos en la
Existen alimentos que son aliados para eliminar impurezas de tu organismo sin riesgos, aquí te mencionamos tan solo algunos para
El etíope Kenenisa Bekele gano el pasado domingo el Maratón de Berlín con un crono de 2 horas, 03 segundos y 03
El Ultra Bolivia Race es una carrera pedestre de 170 kilometros en 6 etapas y de autosuficiencia. Cada atleta debe
El xalapeño Crisanto Grajales Valencia, obtiene la medalla de bronce en la Copa Mundial de la Unión Internacional de Triatlón
La 2da. Carrera Nuestra Capital 2016, concentro un multitudinario grupo de corredores y corredoras de Xalapa, lugares circunvecinos y estados
Desde el sábado 24 de septiembre inició la fiesta de la 2da. Carrera Nuestra Capital 2016, con la entrega de