Las grasas saturadas y trans, harinas refinadas, refrescos, alimentos procesados y lácteos, son en gran medida lo que provoca que tu condición física no sea la mejor, por lo que debemos tomar en cuenta este gran tip.
Al despertar:
- Agua tibia con limón o pimiento de Cayena o Cúrcuma, para desinflamar, desintoxicar y acelerar el metabolismo.
- Es un probiótico para reparar el intestino.
Antes del desayuno:
- Toma un jugo verde para limpiar los excesos de toxinas.
- Perejil, cilantro, kale, espinacas, arúgula, nopal, pepino, apio junto a canela y cúrcuma son lo ideal para combinarlo con…
- Fruta ya sea: piña kiwi, dátil, manzana, pera o fresa.
Esto provocará que tu cuerpo reaccione de forma diferente al cuidarlo totalmente cambiando hábitos saludables, nada te detiene.
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