Si piensas en comenzar a correr, visita primero a tu médico

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Por todos en bien sabido que correr es un deporte de alto impacto y mucha resistencia, por lo que es importante que tu cuerpo esté listo para hacer de la práctica de esta actividad toda una placentera odisea. Tu médico deberá examinarte y tomar en cuenta aspectos relevante como:

• Tu peso.
• Nivel de condición física
• Estado de tu corazón y
• Sistema respiratorio.

Así que si estás decidido a incorporarte de lleno en el fascinante mundo del running, es importante que tomes en serio esta actividad y antes de conquistar las pistas, no eches en «saco roto» este consejo y  hagas caso de lo que el especialista te recomiende, pues siempre es primordial preservar la salud.