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Los especialistas en nutrición aseguran que no hay nada mejor que el agua natural para calmar la sed y mantener un peso ideal; sin embargo, los beneficios del agua de coco son múltiples para refrescarte y adelgazar al mismo tiempo.
De acuerdo con un estudio del Department of Physiology and Biophysics, KPC Medical College and Hospital, en India, el agua de coco es una bebida nutritiva porque contiene compuestos activos como aminoácidos, fitohormonas, minerales y vitaminas.
En la investigación se detalla que si se consume con moderación, el agua de coco tiene la capacidad de reducir los niveles de azúcar en la sangre, el colesterol y el estrés oxidativo.
- Beber agua de coco evita la deshidratación.
- El agua de coco es anti-envejecimiento.
- Energía para el cerebro y los músculos.
- Mejora la digestión.
- Mejora el siste inmunológico.
- Beneficia al corazón y las vías urinarias.
- Es rica en vitaminas naturales, aminoácidos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes.
- Es una bebida baja en calorías.
- Alcaliniza el cuerpo.
- Mejora la circulación de la sangre.
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Excelente artículo, con información bastante interesante que seguramente muchos desconocen sobre este alimento. A propósito de este tema me gustaría recomendar el siguiente blog que puede complementar la información al respecto. https://www.joya.life/blog/el-coco-y-sus-beneficios/