Correr es un deporte universal ¿Quién no en su vida lo ha practicado una sola vez? Por cualquier ocasión, ya sea por ejercicio, por perseguir a alguien jugando, al ir por un mandado, etc. pues dicho ejercicio es uno de los más completos del mundo.
Correr siempre te traerá aspectos positivos a tu vida, por ejemplo:
- Mantiene tu presión arterial de forma establece.
- Tu sistema inmunológico se refuerza ante cualquier circunstancia.
- Equilibra tu nivel de insulina y tu saciedad de hambre.
- Siempre ganarás músculo y perderás peso al correr.
- Desarrollarás un mejor metabolismo basal.
- Fortaleces cada músculo de tu cuerpo.
- Fomentas una mejor circulación sanguínea.
- Aumentas tu líbido.
- Desarrollas un mejor sentido del humor.
Como te podrás dar cuenta, estos son tan solo algunos de los beneficios, por ello corre con frecuencia, ya sea solo(a) o acompañado(a), disfrutar del correr hará de tu vida una vida diferente.
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