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La elección correcta de unos buenos tenis para ir a correr siempre será imprescindible en el mundo del running. Lo recomendable es saber con antelación que tipo de pisada tienes para determinar que tipo de calzado es el más adecuado para evitar lesiones a cualquier atleta.
Identifica que tipo de pisada eres:
Pronador (cuando al correr el pie rota hacia dentro).
Supinador (el pie se hunde hacia el exterior al correr) y
Neutro (una pisada central y correcta).
Por tal motivo es importante hacer referencia de cuales son los mejores tenis que durante el 2015 estuvieron a la disposición y al alcance de todos:
Gel Nimbus 16
Tenis de la marca ASICS, es un de los modelos que esta en el Top 3 de los mejores tenis en el mercado. A pesar que hoy en día ASICS saco al mercado los Nimbus 17, el Nimbus 16, particularmente se lleva las palmas, diseñados para corredores neutros y para entrenar por asfalto. El ritmo medio para sacarles provecho óptimo: entre 4:30-5:30 min/km.
Es un tenis ligero, que proporciona amortiguación y una serie de capas elásticas que permite que el pie se adapte perfectamente.
Supernova Glide 7
Adidas es una de las marcas de tenis que más vende en el mundo y el Supernova Glide 7, es uno de ellos, semejante al Glide 6, este es un modelo con una amortiguación envidiable (muy importante para evitar lesiones en rodillas) y con un agarre destacado.
Ideal para corredores y corredoras que están en ritmos superiores a los 4:00 min/km y con una pisada de tipo neutro. En este caso, el Supernova Glide 7, sirve para asfalto o pista.
1260 v4
New Balance, dedica este tipo de tenis para corredores con un peso de hasta 90 kilos con pisada pronadora. No es un tenis ligero, pero cumple con la efectividad y amortiguación para evitar lesiones en el tren inferior. Es un tenis que tiene buena amortiguación y estabilidad.
Terrex Boost
Este tipo de tenis es para corredores avanzados que optan por el mundo de trail. Adidas se ha centrado en la fabricación de un modelo que destaque por ser ligero 280 gramos para mujeres y 325 gramos para hombres, este es el model Terrex.
Es destacable el tejido del tenis, presentando una malla elástica de piel sintética que ofrece firmeza al pie y que a su vez proporciona una adherencia a la hora de correr por lugares y senderos resbalosos, sin duda, una excelente opción para quienes gustan del trail running o sky running.
Gel Cumulus 16
El Gel Cumulus 16 es una de los tenis que ofrece resultados efectivos a la hora de correr. Ya hablabamos maravillas del Gel Nimbus 16, pero este modelo de la marca ASICS, también tiene lo suyo, pues esta pensado para corredores y corredoras tanto de pisada neutra, supinadores y pronadores con un pesos de hasta 85 kilos. Para sacarles provecho a dichos tenis es importante mantener el ritmo promedio a 4:25 min/km y tienen un peso de 300 gramos ¿algo más que exigirle?
Wave Rider 18
Mizuno es una de las mejores marcas de tenis para correr en el mundo. El Mizuno Wave Rider 18 es un tenis modelo neutro de gama alta y que está diseñado para los corredores de entre 70 y 90 kilos y con ritmos promedio de 4:30 min/km.
Es adecuada para correr en asfalto, su pero 260 gramos, buena opción para corredores principiantes.
Gel Pulse 6
El Gel Pulse 6 de ASICS es uno más de los modelos que se suma a Nimbus y Cumulus que se ofrecen en el mercado del running. Diseñado para corredores más ligeros de 75 kilos y que no requieren tanta amortiguación para correr. El Gel Pulse 6, cumple con los standares de calidad, siendo un modelo que acaparó su atención en los últimos meses.
Es un modelo ligero para pisada neutra para poder entrenar a diario y para competencias.
Energy Boost 2
Otro modelo conocido de Adidas. Su tecnología permite evitar lesiones en rodillas y tobillo, mantiene un agarre excelente y responde adecuadamente en caso de lluvia. Además de proporcionar que la temperatura para el pie se mantenga acorde no importando el mal clima. Es un modelo suave de la suela, lo cual valora mucho corredor.
Glycerin 12
Los tenis Brooks es una de las marcas que esta ganando afectos en el mundo del running. Es un tenis pensado para corredores con pisada neutra y para peso medio – alto. Mantiene una estable amortiguación, excelente materiales y acabados conforme el modelo anterior. Los ritmos habituales para sacarles provecho a estos tenis es en tiempo de 4:25 min/Km tanto en asfalto y campo.
Gel Kayano 21
El Gel Kayano 21 es un tenis clásico de la marca ASICS. Dichos tenis están pesados para largas distancias, con muy buena amortiguación y con alta estabilidad, es un modelo importante de la marca ASICS que esta pensado para maratonistas.
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