El comer mayor fibra te apoya a desarrollar un mejor sistema sistema digestivo, acelerando el transito intestinal.
Aquí sus aportes:
- La fibra hace que se absorba menos LDL el colesterol malo.
- Sacia el hambre pero no aporta calorías.
- Mejora y baja la absorción de azúcares lo que disminuye la diabetes.
- Disminuye el estreñimiento súbitamente.
Comer fibra ayuda a prevenir padecimientos mortales como el cáncer de colón o apendicitis, además de ayudar a las hemorroides, varices y hernias.
Come fruta, verdura, legumbres y granos todos los días y notarás la diferencia.
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