DESINTOXÍCATE PARA CORRER MEJOR
Es importante que tu cuerpo se sienta bien y es requerido que en diversas ocasiones te des un break para
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La mayoría de quienes practican deporte, consideran los siguiente: "Como hago deporte, puedo comer lo que quiera". Dicho argumento suele
El comer bien siempre ha sido un tema relacionado para todos los corredores, quienes tienen dentro de sus planes mejorar
La Hidratación consiste en proporcionar agua a nuestro organismo para recuperar la que se pierde en los procesos biológicos diarios:
Cuando finalmente cruzas la línea de meta, después de 4 o 5 meses de entrenamiento, cuidados de alimentación, levantarse temprano
Correr es una actividad muy agradable de la que se debe obtener su máximo beneficio a cada instante, por ello
Normalmente cuando terminan los meses de entrenamientos y competencias, es cuando hablamos de poder recuperarnos posteriormente como un estilo de
Inician la temporada de lluvias y piensas que debes detener tu entrenamiento, no es así, en Running Life te damos
Suele pasar que se ha asistido a una fiesta y terminas siendo el alma de esta. Las intoxicaciones etílicas son
Una de las primeras recomendaciones de hidratación para corredores de maratón apareció en un libro publicado a principios del siglo