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ENTRENAMIENTO

VITAL EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Por running_life - 20 abril, 2017 en Tips y consejos

Es vital para todo corredor o corredora realizar un entrenamiento de fuerza para mejorar en el rendimiento completo del cuerpo,

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COMO UTILIZAR UNA CAMINADORA

Por running_life - 6 abril, 2017 en Tips y consejos

Una de las principales alternativas para correr es la caminadora en el gimnasio o en casa. Es indispensable conocer la

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RUTINA QUEMA GRASA

Por running_life - 6 abril, 2017 en Entrenamiento

Para cualquier deportista es esencial mantenerse fisicamente en optimas condiciones, por lo que una rutina quema-grasas de Fuerza Metabólica, será

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TRABAJO COMPLETO PARA EL CUERPO: TRX

Por running_life - 6 abril, 2017 en Entrenamiento

Para las rutinas existen una infinidad de ejercicios que se pueden realizar. Lo mejor del TRX es que nos permite

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TRANSFORMA TU CUERPO

Por running_life - 5 abril, 2017 en Tips y consejos

Transforma tu cuerpo a través de esta sencilla rutina en donde comenzarás el en primer día con 50 sentadillas e

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CAMINAR ES BENÉFICO PARA NUESTRA SALUD

Por running_life - 5 abril, 2017 en Salud

Como cada comienzo de mes, tratamos de tener un nuevo propósito saludable, por lo que desde enero has venido incorporando

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5 EJERCICIOS PARA TRANSFORMAR TUS GLÚTEOS

Por running_life - 5 abril, 2017 en Entrenamiento

Ejercicio 1  Desplantes.  Se debe dar un paso largo hacia adelante hasta que las dos rodillas queden dobladas, es importante que

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ENTRENAMIENTO DE ALTO CALIBRE ENTRE CRISANTO GRAJALES Y JAVIER GÓMEZ NOYA

Por running_life - 18 febrero, 2017 en Noticias

Con un entrenamiento de alto calibre, el triatleta mexicano Crisanto Grajales Valencia, junto a su compatriota Claudia Rivas y su

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PODER EN LAS PANTORRILLAS

Por running_life - 12 enero, 2017 en Entrenamiento

Las pantorillas son la parte posterior de la pierna que se encuentra debajo de la rodilla y en donde se

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CUÁDRICEPS: FUERZA Y POTENCIA PARA CORRER

Por running_life - 12 enero, 2017 en Entrenamiento

Unas piernas fuertes suelen completar un buen físico, el entrenamiento de cuádriceps te añadira potencia y fuerza para fortalecer tus

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