PREEVE LESIONES: RODILLA DEL CORREDOR
La rodilla del corredor es un de los padecimientos más comunes dentro del running, por lo que no atender a
CUADRICEPS
CUÁDRICEPS: FUERZA Y POTENCIA PARA CORRER
Unas piernas fuertes suelen completar un buen físico, el entrenamiento de cuádriceps te añadira potencia y fuerza para fortalecer tus