¡SALOMON TE BUSCA!
La marca francesa Salomon, especialista en trail running, esta buscando sus próximas estrellas. El año pasado se lanzó la Salomon Running
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¿Quieres incrementar tu poder a la hora de correr? sigue estos pequeños consejos para mejorar tu velocidad cada vez que
Es indispensable que siempre que acudas a una carrera o competencia debas checar algunos pequeños detalles para que disfrutes tu
Todo runner inicia con una distancia corta, por lo que no necesariamente debe ser corriendo, sino caminando, pero que esas
Todos nos hemos topado con problemas en la zona de hidratación al avanzar cada dos kilómetros en carrera cortas o
Generalmente cuando corremos en una carrera o competencia no damos a la tarea de avanzar lo más que podemos, pero
Todos los entrenamientos de cualquier nivel o grado de dificultar para todo corredor o corredora es relevante, pero a la
Cada vez más en la batalla contra las lesiones, la mejor técnica para el corredor o corredora es añadir fuerza.
Carbohidratos 40 al 55% de calorías. Fuente principal de energía para correr. Granos enteros, lentejas y frijoles, vegetales, frutas, son ricos en carbohidratos
Es un aparato que nos facilita la vida, cuando el clima no nos deja entrenar al aire libre, pero no