¡INICIA A CORRER YA!
Para cualquier persona que se inicia en el running, lo ve un reto mayúsculo, pero no te preocupes, aquí en
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Es cierto que después de entrenar se siguen quemando calorías. Y el efecto se incrementa si, justo después del entrenamiento, ingieres hidratos
El duatlón es una prueba explosiva que te divertirá a lo máximo si sabes realmente aprovechar tu potencial en esta
Una buena alimentación debe ser una prioridad no solamente si haces deporte, sino por tener una calidad de vida más
Las distancias iniciales para los principiantes en el triatlón son la sprint y la olímpica. Distancia sprint Se divide de la siguiente
Como bien sabemos correr desde los inicios de la humanidad es y seguirá siendo una de las actividades más normales
En todo momento es relevante que para correr en campo o como lo conocemos el trail running, debemos tomar en
Si pensabas que las piernas llevaban el ritmo de tu cuerpo al correr, estas en un error, son los brazos.
Correr en uno de los deportes donde quemas más calorías, y esto debido a la cantidad de músculos se que
Iniciarse en la disciplina del triatlón no es fácil, pero tampoco imposible y debe tomarse en cuenta que si no