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AGUA

PÉRDIDA Y OBTENCIÓN DE FLUIDOS EN EL SER HUMANO

Por running_life - 3 marzo, 2021 en Salud

La pérdida aproximada de fluidos en un ser humano, y de dónde los obtiene. Beber líquidos es la forma en

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LA CLASIFICACIÓN DE BEBIDAS PARA DEPORTISTAS

Por running_life - 2 marzo, 2021 en Tips y consejos

Estas bebidas están diseñadas para reponer los niveles de agua y energía durante y después de un ejercicio físico. Existen

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¿CUÁL ES TU NIVEL DE HIDRATACIÓN?

Por running_life - 13 febrero, 2021 en Salud

El agua es un elemento indispensable en nuestro organismo que aseguran el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, principalmente, transportando y

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HIDRATACIÓN PARA CORRER

Por running_life - 11 febrero, 2021 en Tips y consejos

El agua representa entre el 50 y 60% del peso corporal. Ayuda en la mayoría de los procesos corporales, incluida

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¿QUÉ ES UNA BEBIDA ENERGÉTICA?

Por running_life - 9 febrero, 2018 en Salud

Una bebida energética, es una dosis fuerte de cafeína y azúcar, que aumentará tu rendimiento deportivo, proporcionando por porción un

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¿QUÉ ES LA HIDRATACIÓN?

Por running_life - 31 julio, 2017 en Salud

La Hidratación consiste en proporcionar agua a nuestro organismo para recuperar la que se pierde en los procesos biológicos diarios:

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COMO CORRER EN LA ZONA DE HIDRATACIÓN

Por running_life - 10 marzo, 2016 en Tips y consejos

Todos nos hemos topado con problemas en la zona de hidratación al avanzar cada dos kilómetros en carrera cortas o

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Correr en diversas superficies te ayudará a mejorar tu rendimiento.

CORRE EN DIVERSAS SUPERFICIES

Por running_life - 21 septiembre, 2015 en Entrenamiento

La gran mayoría de los corredores realizan sus entrenamientos en algún lugar conocido, amplio y agradable para correr. En Running Life

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Bebe agua corriendo.

LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA CORRIENDO

Por running_life - 19 septiembre, 2015 en Tips y consejos

Una de las primeras recomendaciones de hidratación para corredores de maratón apareció en un libro publicado a principios del siglo

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Maratonistas

ERRORES COMUNES DE TODO MARATONISTA

Por running_life - 16 septiembre, 2015 en Tips y consejos

El maratón es claramente una de las carreras más complejas para preparar, sobre todo por todas las cosas que hay

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