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Tips y consejos

TOMA NOTA PARA CORRER

Por running_life - 9 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Un entrenamiento diario puede apoyarte a mantenerte sano(a), motivado(a) y en forma. En el periodo previo a una competencia, estarás

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¿AYUDAN LAS MEDIAS DE COMPRESION?

Por running_life - 3 noviembre, 2016 en Tips y consejos

Los corredores hoy en día buscan mejorar su rendimiento y un outfit que ya paso de moda sino se ha

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TIPO DE PISADA: NEUTRA

Por running_life - 26 octubre, 2016 en Tips y consejos

La pisada neutra es aquella que, durante la carrera, no provoca giros o movimientos en los tobillos ni hacia el

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TEST DE RENDIMIENTO MUSCULAR

Por running_life - 22 octubre, 2016 en Tips y consejos

El Test de Rendimiento Muscular, es una secuencia de ejercicios que involucran una cadena muscular, la cual se encarga de

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¿CÓMO CORRER SOBRE EL ASFALTO?

Por running_life - 22 septiembre, 2016 en Tips y consejos

El correr sobre el asfalto pareciera cosa facil, pero no es así, millones de personas corren en el asfalto, millones de

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¿QUÉ OUTFIT USAR PARA EL MARATÓN?

Por running_life - 25 agosto, 2016 en Tips y consejos

Ya estas a un paso del maratón y no debes dejar de pensar en que ropa debes seleccionar para correr

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¡10 CONSEJOS 24 HORAS ANTES DEL MARATÓN!

Por running_life - 25 agosto, 2016 en Tips y consejos

El maratón lo tienes a la vuelta de la esquina y te entra el nerviosismo por querer hacer diversas cosas

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CONSEJOS PARA LARGAS DISTANCIAS

Por running_life - 11 agosto, 2016 en Tips y consejos

1. Agrega distancia los fines de semana Aunque no te estés entrenando para una carrera en particular, añadir distancia a tus

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CONSEJOS PARA CORRER UN MEDIO MARATÓN

Por running_life - 28 julio, 2016 en Tips y consejos

De acuerdo a un estudio publicado en la revista British Journal Cáncer, una mayor grado de actividad (correr 5 a

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¡CORRE CON TU PERRO!

Por running_life - 28 julio, 2016 en Tips y consejos

No solamente puedes acostumbrarte a correr con tus amigos o grupo de corredores, sino también lo puedes hacer con tu

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