BENEFICIOS DE LA SÁBILA

- en Nutrición

La planta de aloe vera, o sábila, tiene múltiples beneficios para la salud. Su contenido nutricional es extenso, ya que es rica en vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12; ácido fólico y minerales.

Las propiedades de la sábila son muy extensas y tiene muchos beneficios que podemos aprovechar con su uso externo o su consumo. Entre sus propiedades, se destacan:

  • Calmante, cicatrizante, humectante y regeneradora. Contiene propiedades antiinflamatorias, ideales para reducir el acné.
  • Depurativa, desintoxicante y favorece la digestión.
  • Potente antiviral.
  • Contiene aminoácidos, como el ácido glutámico, ácido aspártico, alanita, arginina, glicina, entre otros.
  • Regula la glucosa del organismo.
  • Aporta gran cantidad de enzimas, como amilasa, lipasa, fosfatasa, entre otras.

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