CORRER ES BUENO HASTA EN LA CAMA

- en Salud

Correr de dos o tres veces por semana, aumentarás tu deseo sexual. He aquí cinco buenas razones para atarse los tenis:

  1. Correr estimula la producción de endorfinas

Correr varios kilómetros por semana permite la liberación de endorfinas, necesarias para el deseo sexual.

  1. Correr potencia la producción de testosterona

Fortalecer los músculos también ayuda al cuerpo a producir más testosterona, hormona clave para el deseo.

  1. Correr mejora la circulación sanguínea

Hacer deporte y caminar activa la circulación sanguínea y favorece la irrigación de los órganos genitales, ya sea del pene o del clítoris.

  1. Correr esculpe el cuerpo y el perineo

Corriendo podemos fortalecer un músculo pequeño, pero importante, que hace trabajar los abdominales: el perineo.

  1. Correr mejora la autoestima

La ecuación es simple: sentirse bien con uno mismo contribuye a mejorar la libido.

No obstante, aunque correr puede aumentar el placer sexual, también hay que tener cuidado con los excesos: pasarse con el entrenamiento puede provocar un desajuste hormonal y tener un efecto inverso.

Así que, sí, sal a correr, pero no te olvides después de encender unas velas en la cena.

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