BATIDO VERDE DE MANZANA Y NUECES

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Una ensalada clásica gourmet convertida en una placentera, suave, y nutritiva bebida, repleta de antioxidantes y fibra.

Qué necesitarás

• 1 taza / 50 g. de espinaca, picada.
• ½ taza / 120 ml. de jugo de manzana sin filtrar y sin endulzar.
• 1 manzana, deshuesada, picada (si no le quitas la piel, asegúrate de lavarla a fondo).
• 2 cdas. / 15 g almendras, nueces, tostadas y molidas finamente.
• ½ taza / 60 ml de agua de coco.
• ¼ cdta. / ½ g de endulzante Stevia o azúcar.
• 2-3 cubos de hielo.

Qué tienes que hacer

Coloca todos los ingredientes en la licuadora/procesador y mezcla durante un minuto.

Por Porción: 0 Carb, ½ Proteína, ½ Grasa, 1 Fruta, ½ Vegetal.
Tiempo de Preparación: 10 minutos.
Tamaño de la porción 240 ml.
Porciones: 2.

Fuente: Club adelgaza bien.