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La natación es el deporte más completo para el ser humano, ya que trabaja tu mente y cuerpo de manera sincronizada, fortalece los músculos y tu memoria y lo increíble de todo es que se puede practicar a cualquier edad.
1. Tu calidad de vida es mejor.
Retrasa naturalmente la etapa del envejecimiento, aumenta tu capacidad de memoria y fortalece tus músculos.
2. Te mantiene alerta.
Al tener un cuerpo equilibrado, hace que tengas un tiempo de reacción más eficiente; inclusive haciendo que las heridas puedan tardar menos en sanar.
3. Quemas más calorías.
El cuerpo en el agua trabajar de cinco a seis veces más que en tierra, por lo que la quema calórica se dispara increíblemente.
4. Elimina dolores.
Facilita que la columna vertebral tenga mayor flexibilidad y los dolores diversos del cuerpo desaparezcan.
5. Mejora tu circulación.
Al nadar, provocas que se le dé un masaje interno a cada órgano de tu cuerpo y que la sangre circule mejor.
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